Как обычному человеку стать Тором или Чёрной Вдовой: советы тренера «Мстителей»

Чтобы сыграть Чёрную Вдову в последнем фильме о мстителях, Скарлетт Йоханссон пришлось голодать по 15 часов в день и тренироваться на износ. Крису Хемсворту повезло гораздо больше: для роли Тора ему нужно было есть как не в себя.

Эрик Джонсон, персональный тренер Скарлетт Йоханссон, раскрыл секреты её подготовки к съёмкам в блокбастере "Мстители. Финал". В интервью изданию Harper's Bazaar он рассказал, что 34-летняя актриса приходила в форму с помощью жёсткой диеты и интенсивных тренировок: она голодала по 15 часов в день и занималась в спортзале, как "олимпийский чемпион по тяжёлой атлетике".

В этот раз нас вдохновлял образ, созданный Линдой Хэмилтон в "Терминаторе-2", только без сигарет и недосыпа

Эрик Джонсон

Чтобы добиться желаемого сходства с культовой Сарой Коннор, исполнительница роли Чёрной Вдовы питалась по принципу углеводного чередования. Сначала она употребляла продукты с высоким содержанием углеводов и небольшим количеством жиров, затем — наоборот и так далее. В спортзале упор был сделан на такие упражнения, как "мёртвая тяга", подтягивания и армейский жим.

Источник: life.ru

Добавить комментарий