Россиянам рассказали, как спастись в жару

В ряде регионов России наблюдается жаркая погода, нехарактерная для поздней весны. Повышенная температура может сказаться на состоянии здоровья – в первую очередь пожилых людей и детей. Роспотребнадзор на своем сайте опубликовал рекомендации по тому, как избежать последствий, передает «360».

В первую очередь следует минимизировать пребывание на улице, а также снизить физические нагрузки. Необходимо проветривать помещения, надевать легкую одежду из натуральных тканей светлой расцветки, отказаться от тяжелой и жирной пищи.

Ведомство советует не пренебрегать употреблением жидкости в большом количестве. Лучше всего пить чай, минеральную воду, морс, витаминизированные напитки. Отказаться следует от газировки, энергетиков, алкоголя.

В течение дня рекомендуется принять прохладный душ. При планировании встреч в местах скопления людей следует обращать внимание на наличие кондиционера.

Отметим, в Москве 29 мая по прогнозам синоптиков воздух может прогреться до 30-31 градуса.

Источник: mir24.tv

Добавить комментарий